Frymëmarrja është baza e të kënduarit. Pa marrë frymë, nuk mund të këndosh asnjë notë të vetme. Frymëmarrja është themeli. Pavarësisht se sa e mahnitshme është rinovimi që bëni, por nëse kurseni në themel, atëherë një ditë riparimi do të duhet të fillojë nga e para. Ndoshta ju natyrshëm dini se si të merrni frymë siç duhet, kështu që thjesht duhet të konsolidoni aftësitë tuaja ekzistuese. Por, nëse nuk keni frymë të mjaftueshme për të përfunduar një pjesë vokale, duhet të praktikoni.

Ka disa llojet e frymëmarrjes : kraharori, abdominal dhe i përzier. Me një lloj frymëmarrjeje në gjoks, gjoksi dhe shpatullat tona ngrihen gjatë thithjes, ndërsa stomaku është u tërhoq në ose mbetet i palëvizshëm. Frymëmarrja abdominale është, thënë thjesht, duke marrë frymë me diafragmë , pra stomaku. Diafragma është një septum muskulor-tendon që ndan zgavrën e kraharorit nga zgavra e barkut. Gjatë thithjes, stomaku del jashtë, fryhet. Dhe gjoksi dhe shpatullat mbeten të palëvizshme. Është kjo frymëmarrje që konsiderohet e saktë. Lloji i tretë i frymëmarrjes është i përzier. Me këtë lloj frymëmarrjeje përfshihen njëkohësisht diafragma (barku) dhe gjoksi.

Për të mësuar frymëmarrjen e barkut, së pari duhet të ndjeni diafragmën. Shtrihuni në dysheme ose divan në një pozicion krejtësisht horizontal me duart tuaja në bark. Dhe filloni të merrni frymë. A e ndjeni që barku juaj të ngrihet ndërsa thithni dhe bie ndërsa nxirrni? Kjo është frymëmarrja e barkut. Por të qëndrosh në këmbë për të marrë frymë me stomakun është më e vështirë. Për këtë ju duhet të praktikoni.

Ushtrime të frymëmarrjes

1. Mësoni të merrni frymë të shkurtër por të thellë. Qëndroni drejt, thithni ashpër përmes hundës dhe më pas nxirreni ngadalë përmes gojës. Ky ushtrim bëhet më së miri përpara një pasqyre të madhe. Vëzhgoni pozicionin e gjoksit dhe barkut ndërsa thithni dhe nxirrni.
2. Nëse ka probleme me nxjerrjen, duhet të përdoren edhe ushtrime. Për shembull, mund të shuani një qiri. Për herë të parë, vendoseni në një distancë ku mund të shuani flakën pa shumë përpjekje. Gradualisht largojeni qirinjën.
3. Provoni të shpërndani frymën tuaj mbi një frazë të tërë muzikore. Nuk ke pse të këndosh ende. Ndizni një këngë të njohur. Merrni frymë në fillim të frazës dhe nxirreni ngadalë. Mund të ndodhë që në fund të frazës t'ju mbetet ende pak ajër. Duhet të nxirret përpara frymës tjetër.
4. Këndoni një tingull. Thithni, merrni tingullin dhe tërhiqeni derisa të nxirrni të gjithë ajrin.
5. Përsëriteni ushtrimin e mëparshëm me një frazë të shkurtër muzikore. Më së miri është ta merrni nga një koleksion ushtrimesh vokale ose nga një tekst shkollor solfezh për klasën e parë. Nga rruga, në shënimet për vokalistët fillestarë zakonisht tregohet se ku saktësisht duhet të merrni frymë.

Rregullat e frymëmarrjes për të kënduar

1. Thithja duhet të jetë e shkurtër, energjike dhe nxjerrja duhet të jetë e qetë.
2. Nxjerrja ndahet nga thithja me një pauzë më të madhe ose më të vogël - mbajtja e frymëmarrjes, qëllimi i së cilës është aktivizimi i ligamenteve.
3. Nxjerrja duhet të jetë ekonomike, pa "rrjedhje" të frymëmarrjes (pa zhurmë).
4. Në këtë rast, frymëmarrja duhet të jetë sa më e natyrshme.
5. Ju duhet të merrni frymë vetëm përmes hundës, dhe të nxirrni përmes gojës së bashku me tingullin.

Diafragma është themeli i zërit